1. Алкохолен стомак
Опуштениот стомак во тркалезна форма најчесто покажува злоупотреба на консумирање алкохол, а најчест пијалок е пивото. Алкохолните пијалоци се калорични и предизвикуваат надуеност, почнувајќи високо над стомакот до основата на абдоменот. За да ги намалите мастите, важно е да се откажете од пиење пиво, да се фокусирате на овошјето и зеленчукот во вашата исхрана и да правите повеќе стомачни преси.
2. Хормонален абдомен
Хормоналната нерамнотежа влијае и на обликот на абдоменот. Доколку имате проблеми со хормоните, половината ќе ви биде потопена, а долниот дел на стомакот ќе биде отечен. Во овој случај, задолжително е да се консултирате со лекар кој ќе ви препише апчиња за нормализирање на нивото на хормоните. Исто така, добро е да се ограничи мрсната и слатката храна, а наместо тоа да се јаде храна богата со пробиотици и растителни влакна.
3. Стомак од стрес
Кога страдате од стрес, тој ќе влијае на многу места на вашето тело, но особено на стомакот. Поради зголеменото лачење на хормонот кортизол и недостатокот на доволно сон, вашиот стомак ќе изгледа како да сте го голтнале и го притискате воздухот, кревајќи го торзото нагоре. За да се справите со проблемот треба да го намалите нивото на кортизол во телото. Престанете да пиете кафе, запишете се на јога и редовно медитирате
4. Стомак после бременост
По раѓањето, стомакот на мајката попушта во долниот дел, а во отсуство на вежбање овој деформитет ќе остане траен. За да се ослободите од опуштениот стомак по бременоста, задолжително пријавете се за спорт и правете редовни вежби за затегнување на стомачните мускули
5. Подуеност
Ако вашиот стомак е подеднакво опуштен во горниот и долниот дел, најверојатно страдате од надуеност. Тоа главно се должи на нередовната и неправилна исхрана, но можно е да имате проблем со гастроинтестиналниот тракт, поради што е неопходно да се консултирате со лекар. Треба да пиете повеќе течности како вода и чаеви за да ги отстраните токсините од телото и да ја ограничите храната што предизвикува киселина.