Често не сме свесни колку шеќери сме внеле во организмот, бидејќи го има и во намирници, за кои не би рекле дек го содржат. Негативна последица од тоа е прекумерна тежина, исцрпеност, промена на расположение, дезориентираност, несоница.
Време е да го исчистите вашиот организам од шеќери, а еве и како
1 ден:
Појадок – шолја овесни снегулки или кагана од три јајца
Ужина – шолја ореви
Ручек – варени пилешки гради и една порција тиква, бадем или лесно варен грав
Вечера – печурки и печена риба или лосос и печурки со брокула
2 ден:
Појадок – исто како и првиот ден
Ужина – шолја семки
Ручек – тиквици со пиперки и прелив од лимон
Вечера – грав, варен зеленчук или печен бакалар и тост
3 ден:
Појадок – ист
Ужина – шолја лешници
Ручек – пржени пилешки гради со дресинг од лимон или пилешко печено со црни маслинки, мајчина душица и кромид
Вечера – супа со лук или тестенини со босилок, печурки и намаз од домати