6 C
Skopje
сабота, март 2, 2024
More

    ПОСЛЕДНИ ОБЈАВИ

    Жените ширум светот ги сакаат нејзините облини – Ова се совети за фитнес на Ким Кардашијан

    Ким Кардашијан е вистински магионичар во „шоуто“, а целата империја ја изгради врз нејзината личност и реалноста што ги следи животите на членовите на нејзиното семејство.

    Бидејќи е исклучително активна на социјалните мрежи, ретко кој детал од нејзиниот живот не е познат во јавноста. Сепак, жените ширум светот најмногу ги интересира тајната на бујните облини и тесниот појас на ѕвездата на реалното шоу. Советите за фитнес на Ким Кардашијан се многу корисни, а клучот за сè е во силната волја.

    Без изговори – Ким тренира дури шест дена во неделата

    Ким Кардашијан знае колку е важен редовниот тренинг за нејзиниот имиџ, но и за нејзиното здравје. Така, таа се буди во пет наутро, дури шест дена во неделата, за да одвои два часа за нејзиниот тренинг. Само кога ќе заврши со тренинг, таа ги буди малите и влегува во дневната рутина. Секој од шесте дена е резервиран за специјално планиран тренинг, составен од нејзин личен тренер, за да не отсуствува ниедна мускулна група и да може целото тело да биде совршено обликувано.

    Вежбите за сила се најважни. Ким се фокусира на вежби за сила и поголемиот дел од тренинзите се состојат од кревање тегови.

    Личната тренерка на Ким Кардашијан, Мелиса Алкантара, откри дека Ким никогаш не откажува тренинзи и дека е крајно посветена.
    Слушајте го вашето тело

    Ким Кардашијан прави пауза од интензивниот тренинг на секои шест месеци.

    Имено, таа почнува да оди на полесни тренинзи, кои вклучуваат вежби за истегнување и обликување, со цел да го одмори своето тело и да го подготви за нови предизвици за фитнес.

    Latest Posts

    АКТУЕЛНО

    Stay in touch

    To be updated with all the latest news, offers and special announcements.