6 C
Skopje
четврток, февруари 9, 2023

Видео: Ставете го ова во чевлите на леденото време – веќе нема да пропуштат вода

Надвор температурите се длабоко под нулата, а се најавува уште поледен бран. Токму поради тоа, овој трик супер ќе ви користи. Ако немате водоотпорни чизми...
More

    ПОСЛЕДНИ ОБЈАВИ

    Таа не знаеше зошто нејзиниот сопруг сакаше развод сè додека не погледна во тетратката на нејзиниот син

    Малкумина можат да се пофалат со успешен и хармоничен брак. Со текот на годините, љубовта заминува, партнерите стануваат затрупани со обврски, а сеќавањата на пријатни...

    Чудо од храна: Д-р Емир Солаковиќ објасни зошто два пати неделно треба да јадеме грав

    Доктор Емир Солаковиќ кој стана познат и ценет во целиот регион поради своите совети за здравиот начин на живот, во последната објава на социјалната...

    Мажот се симнал во подрумот по компири, го отворил шкафот и паднал мртов. По него истото се случило и на сопругата, синот и бабата,...

    Русин по потекло, Михаило (42), татко на малата Марија, некогаш успешен професор по право, еден ден во септември отишол да земе компири во подрумот...

    16 годишно момче почина од несоница, досега само 40 случаи се откриени, сите во Европа

    16-годишен тинејџер починал од несоница. Се вели дека боледувал од ретката болест „фамилијарна фатална несоница“ Тинејџерот починал од прекин на дишењето во својот...

    Жените ширум светот ги сакаат нејзините облини – Ова се совети за фитнес на Ким Кардашијан

    Ким Кардашијан е вистински магионичар во „шоуто“, а целата империја ја изгради врз нејзината личност и реалноста што ги следи животите на членовите на нејзиното семејство.

    Бидејќи е исклучително активна на социјалните мрежи, ретко кој детал од нејзиниот живот не е познат во јавноста. Сепак, жените ширум светот најмногу ги интересира тајната на бујните облини и тесниот појас на ѕвездата на реалното шоу. Советите за фитнес на Ким Кардашијан се многу корисни, а клучот за сè е во силната волја.

    Без изговори – Ким тренира дури шест дена во неделата

    Ким Кардашијан знае колку е важен редовниот тренинг за нејзиниот имиџ, но и за нејзиното здравје. Така, таа се буди во пет наутро, дури шест дена во неделата, за да одвои два часа за нејзиниот тренинг. Само кога ќе заврши со тренинг, таа ги буди малите и влегува во дневната рутина. Секој од шесте дена е резервиран за специјално планиран тренинг, составен од нејзин личен тренер, за да не отсуствува ниедна мускулна група и да може целото тело да биде совршено обликувано.

    Вежбите за сила се најважни. Ким се фокусира на вежби за сила и поголемиот дел од тренинзите се состојат од кревање тегови.

    Личната тренерка на Ким Кардашијан, Мелиса Алкантара, откри дека Ким никогаш не откажува тренинзи и дека е крајно посветена.
    Слушајте го вашето тело

    Ким Кардашијан прави пауза од интензивниот тренинг на секои шест месеци.

    Имено, таа почнува да оди на полесни тренинзи, кои вклучуваат вежби за истегнување и обликување, со цел да го одмори своето тело и да го подготви за нови предизвици за фитнес.

    Latest Posts

    Таа не знаеше зошто нејзиниот сопруг сакаше развод сè додека не погледна во тетратката на нејзиниот син

    Малкумина можат да се пофалат со успешен и хармоничен брак. Со текот на годините, љубовта заминува, партнерите стануваат затрупани со обврски, а сеќавањата на пријатни...

    Чудо од храна: Д-р Емир Солаковиќ објасни зошто два пати неделно треба да јадеме грав

    Доктор Емир Солаковиќ кој стана познат и ценет во целиот регион поради своите совети за здравиот начин на живот, во последната објава на социјалната...

    Мажот се симнал во подрумот по компири, го отворил шкафот и паднал мртов. По него истото се случило и на сопругата, синот и бабата,...

    Русин по потекло, Михаило (42), татко на малата Марија, некогаш успешен професор по право, еден ден во септември отишол да земе компири во подрумот...

    16 годишно момче почина од несоница, досега само 40 случаи се откриени, сите во Европа

    16-годишен тинејџер починал од несоница. Се вели дека боледувал од ретката болест „фамилијарна фатална несоница“ Тинејџерот починал од прекин на дишењето во својот...

    АКТУЕЛНО

    Во следните 20 години, ОВИЕ 9 земји ќе исчезнат од лицето на Земјата – погледнете ја црната листа!

    Дали некогаш сте се запрашале како би изгледал светот доколку некои земји престанат да постојат? Дали некои земји треба да ги проголтаат другите? Многу...

    Искрена исповед на мајка од Скопје: Мамо ти ми викаш да се женам, а ние немаме ниту нов

    Ова е приказна на жена кој искрено ја раскажува својата приказна поради економската состојав во која таа а и многу други граѓани живеат многу...

    Направете го ова и сметките за вода ќе ви се намали

    Заборавете на убава топла када кога можете само да се бањате. Ова значително ја намалува сметката за вода. Сепак, можете да го направите ова...

    СТАРО ВЕРУВАЊЕ, ОДБИВАЊЕТО НА КУМСТВО СЕ СМЕТА СО ГОЛЕМ ГРЕВ: Ако го направите тоа, ве чекаат вакви последици!

    Да се ​​избере некого за кум е голема одлука, а од друга страна е многу голема одговорност кога некој ќе не избере нас за...

    Супер заработка: Балканци чистат риби за 3.000 долари месечно

    Супер заработка: Балканци чистат риби за 3.000 долари месечно Meѓу Баланците нов тренд за брза заработка стана Алјаска. Се повеќе невработени, но и оние кои...

    Stay in touch

    To be updated with all the latest news, offers and special announcements.