6 C
Skopje
сабота, април 20, 2024
More

    ПОСЛЕДНИ ОБЈАВИ

    Комшиката ослабе 10 кг за 1 месец со мешавина од сусам и ленено семе. Еве го точниот рецепт!

    За појадок можете да јадете здрава смеса за слабеење. Покрај тоа што е корисно, ќе ви помогне да изгледате послабо.

    Сосетката не е професионална готвачка, но сака да експериментира во кујната и да објавува интересни рецепти на својот канал. Овој пат на своите фанови им откри како успеала на природен и здрав начин да се ослободи од вишокот 10 килограми и тоа за само еден месец.

    Обожава да готви и ужива во вкусот на храната, поради што се здебели вишок килограми. За среќа, наишла на овој интересен рецепт, кој го пробала и на нејзино големо изненадување – успеал брзо и ефикасно!

    Смесата што ја подготвува се состои од неколку многу здрави намирници, а добиената количина е доволна за два дена доколку се јаде дневно само за појадок или еден ден ако се јаде за појадок и вечера.

    Во текот на овој месец, додека ја земате смесата од сусам и ленено семе, потребно е да пиете многу вода, најдобро со вкус на лимон и краставица или овошје и зеленчук по избор, да вежбате физичка активност и да избегнувате шеќер, сол, алкохол, масна и пржена храна, газирани сокови и сувомеснати производи.

    Секој кој има некаков здравствен проблем треба прво да се консултира со својот лекар пред да започне каква било диета. Инаку, оваа смеса е вкусна и многу корисна.

    Здрав микс за слабеење

    Потребни состојки:

    2 лажички ленено семе
    2 лажички сусам
    3 сливи
    1 лажица суво грозје
    300 гр јогурт
    250 мл ладна вода

    Лененото семе и сусамот ситно се мелат и се ставаат во блендер.

    Лененото семе е одлично против бактерии и паразити, а сусамот помага во намалување на шеќерот и холестеролот, а исто така ги чисти зглобовите и помага при артритис.

    Во блендерот додадете три суви сливи, 1 лажица суво грозје, 300 гр густ обезмастен јогурт и 250 мл вода. Мешајте додека не се добие еднолична, хомогена смеса. Јадете по една чаша секое утро, а остатокот чувајте го во фрижидер.

    Latest Posts

    АКТУЕЛНО

    Stay in touch

    To be updated with all the latest news, offers and special announcements.